How To Forget Something

हालाँकि आपके दिमाग से यादों को पूरी तरह से मिटाना संभव नहीं है, लेकिन ऐसी रणनीतियाँ हैं जिनका उपयोग आप विशिष्ट यादों से जुड़े अवांछित विचारों और भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए कर सकते हैं। 1.स्मृति को पहचानें और समझें: पहला कदम उस स्मृति को स्पष्ट रूप से पहचानना है जिसे आप भूलना चाहते … Read more