how to stop smoking

धूम्रपान एक हानिकारक आदत है जिसे छोड़ना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह संभव है। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:- 1. नौकरी छोड़ने की एक तारीख तय करें और उस पर कायम रहें: अपने दोस्तों और परिवार को नौकरी छोड़ने के अपने फैसले के बारे में बताएं और उनका समर्थन मांगें। अपनी सभी सिगरेट, लाइटर और … Read more