How To Forget Negative Past Experience

नकारात्मक पिछले अनुभवों से निपटना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि वे कभी -कभी पुनरुत्थान कर सकते हैं और भावनात्मक संकट का कारण बन सकते हैं। हालांकि, ऐसी रणनीतियाँ हैं जिन्हें आप इन अनुभवों को प्रबंधित करने, अपने जीवन पर उनके प्रभाव को कम करने और सकारात्मक दिशा में आगे बढ़ने के लिए काम कर सकते … Read more

How To Forget Past

हालाँकि अपने दिमाग से यादों को पूरी तरह से मिटाना संभव नहीं है, लेकिन आप अतीत को भूल जाना और अपने जीवन में आगे बढ़ना सीख सकते हैं! 1.अपनी भावनाओं को स्वीकार करें और स्वीकार करें: अपनी भावनाओं को दबाने या नकारने की कोशिश करने से वे दूर नहीं जाएंगी। अपने आप को उस चोट, … Read more