How To Avoid Bloating And Gas

सूजन और गैस असुविधाजनक और शर्मनाक हो सकती है, लेकिन इनसे बचने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं: 1.धीरे-धीरे खाएं और अपने भोजन को अच्छी तरह से चबाएं। यह हवा को निगलने से रोकने में मदद करता है, जो गैस में योगदान कर सकता है। 2.कार्बोनेटेड पेय पदार्थों और … Read more

How To Avoid Bloating

सूजन एक आम और अक्सर असुविधाजनक पाचन लक्षण है जो अतिरिक्त गैस, कब्ज और जल प्रतिधारण सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। हालाँकि सूजन आमतौर पर हानिरहित होती है, यह शर्मनाक हो सकती है और आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर सकती है।सूजन से बचने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं: … Read more