How To Cure Dark Circles Under eyes Naturally

आंखों के नीचे काले घेरे एक आम कॉस्मेटिक चिंता है। वे कई कारकों के कारण हो सकते हैं, जिनमें नींद की कमी, तनाव, उम्र बढ़ना और धूप में रहना शामिल है।

ऐसे कई प्राकृतिक उपचार हैं जो काले घेरों को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1.ठंडा सेक:

प्रभावित क्षेत्र पर एक बार में 10-15 मिनट के लिए ठंडा सेक लगाएं। यह सूजन को कम करने और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने में मदद कर सकता है।[आंखों के नीचे काले घेरों के लिए कोल्ड कंप्रेस की छवि]

2.टी बैग्स:

ग्रीन टी बैग्स और ब्लैक टी बैग्स में टैनिन होता है, जो सूजन को कम करने और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने में मदद कर सकता है। दो टी बैग्स को ठंडे पानी में 10 मिनट के लिए भिगो दें, फिर उन्हें प्रभावित जगह पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं।[आंखों के नीचे काले घेरों के लिए टी बैग की छवि]

3.खीरे के टुकड़े:

खीरे का त्वचा पर ठंडा और सुखदायक प्रभाव होता है। खीरे के टुकड़ों को प्रभावित जगह पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं।[आंखों के नीचे काले घेरों के लिए खीरे के स्लाइस की छवि]

4.एलोवेरा जेल:

एलोवेरा जेल में सूजन-रोधी और उपचार करने वाले गुण होते हैं। सोने से पहले प्रभावित जगह पर एलोवेरा जेल की एक पतली परत लगाएं और सुबह धो लें।[आंखों के नीचे काले घेरों के लिए एलोवेरा जेल की छवि]*

5.आलू के टुकड़े:

आलू में एंजाइम होते हैं जो त्वचा को गोरा करने में मदद कर सकते हैं। आलू के टुकड़ों को प्रभावित जगह पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं।[आंखों के नीचे काले घेरों के लिए आलू के स्लाइस की छवि]

6.गुलाब जल:

गुलाब जल में सूजनरोधी और कसैले गुण होते हैं। रुई के फाहे से प्रभावित जगह पर गुलाब जल लगाएं।[आंखों के नीचे काले घेरों के लिए गुलाब जल की छवि]

इन प्राकृतिक उपचारों के अलावा, जीवनशैली में कई बदलाव हैं जो काले घेरों को रोकने में मदद कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

*पर्याप्त नींद लेना:

अधिकांश वयस्कों को प्रति रात लगभग 7-8 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है।

*तनाव का प्रबंधन:

तनाव काले घेरों में योगदान दे सकता है। तनाव को प्रबंधित करने के लिए स्वस्थ तरीके खोजें, जैसे योग, ध्यान, या प्रकृति में समय बिताना।

*स्वस्थ आहार लेना:

एक स्वस्थ आहार में भरपूर मात्रा में फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज शामिल होना चाहिए।

*हाइड्रेटेड रहना:

पूरे दिन खूब पानी पियें!

*अपनी त्वचा को धूप से बचाना:

हर दिन 30 या उससे अधिक एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें, यहां तक कि बादल वाले दिनों में भी।

*अपनी आँखों को रगड़ने से बचें:

अपनी आँखों को रगड़ने से आँखों के नीचे की नाजुक त्वचा में जलन हो सकती है और काले घेरे बदतर हो सकते हैं।

यदि काले घेरे गंभीर हैं या घरेलू उपचार से असर नहीं हो रहा है, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। कई चिकित्सा उपचार उपलब्ध हैं, जैसे लेजर थेरेपी और फिलर्स।

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