How To Avoid Pregnancy After One Month

एक महीने के बाद गर्भधारण से बचने के लिए कई प्रभावी तरीके हैं। सबसे विश्वसनीय तरीके हैं:

1.हार्मोनल गर्भनिरोधक:

इसमें जन्म नियंत्रण गोलियाँ, पैच, अंगूठियां और प्रत्यारोपण शामिल हैं। ये विधियां ओव्यूलेशन को रोककर या गर्भाशय ग्रीवा बलगम को गाढ़ा करके शुक्राणु को अंडे तक पहुंचने से रोकती हैं।

2.अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी):

आईयूडी छोटे, टी-आकार के उपकरण होते हैं जिन्हें गर्भाशय में डाला जाता है। वे शुक्राणु को अंडे तक पहुंचने से रोकते हैं या निषेचित अंडे के आरोपण में हस्तक्षेप करके काम करते हैं।

3.बाधा विधियाँ:

इनमें कंडोम, डायाफ्राम और ग्रीवा कैप शामिल हैं। बाधा विधियाँ शुक्राणु को गर्भाशय में प्रवेश करने से शारीरिक रूप से रोककर काम करती हैं।

4.आपातकालीन गर्भनिरोधक:

आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियां, जिन्हें मॉर्निंग आफ्टर पिल भी कहा जाता है, गर्भावस्था को रोकने के लिए असुरक्षित यौन संबंध के 72 घंटों के भीतर ली जा सकती हैं।

5.प्राकृतिक परिवार नियोजन (एनएफपी):

एनएफपी में आपकी उपजाऊ अवधि की पहचान करने के लिए आपके मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करना शामिल है, महीने का वह समय जब आपके गर्भवती होने की सबसे अधिक संभावना होती है। फिर आप अपनी उपजाऊ अवधि के दौरान सेक्स से बच सकते हैं या उस दौरान बाधा विधि का उपयोग कर सकते हैं।आपके लिए सर्वोत्तम तरीका आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं पर निर्भर करेगा। अपने विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना और वह तरीका चुनना महत्वपूर्ण है जिसका उपयोग करने में आप सहज हों।

  • एक महीने के बाद गर्भधारण से बचने के लिए यहां कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं:

*हर बार यौन संबंध बनाते समय कंडोम का उपयोग करें, भले ही आप किसी अन्य प्रकार का जन्म नियंत्रण ले रहे हों।

* कंडोम जन्म नियंत्रण का एकमात्र तरीका है जो गर्भावस्था और यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) दोनों के खिलाफ प्रभावी है।

*अपनी जन्म नियंत्रण विधि समय पर शुरू करें और इसे निर्देशानुसार लें।

* यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपका जन्म नियंत्रण प्रभावी है।

*अपने डॉक्टर से नियमित जांच करवाएं।

* आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए आपकी जन्म नियंत्रण विधि की जांच कर सकता है कि यह अभी भी आपके लिए काम कर रही है और आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर दे सकती है।

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